¡Hola! En ocasiones tendemos a dejar las cosas para después diciéndonos que hay que resolver otros asuntos primero, y cuando vemos el calendario nos damos cuenta que ya estamos en noviembre. Llegó la hora de atender esos asuntos pendientes, por eso el desafío de este mes es desarrollar estrategias para afrontar. En este enfoque de la Dra. Lyubomirsky, afrontar es lo que hacemos para aliviar el dolor o el estrés provocados por un acontecimiento negativo y propone realizar actividades para…