La primera va dirigida a ti, que has empezado a ver los efectos en tu cuerpo de permanecer quieta o en una misma posición durante mucho tiempo y, aunque eres consciente de la importancia del movimiento, no sabes cómo empezar a tener una rutina de ejercicios que te motive y entusiasme.
Te invito a atender tu cuerpo de una forma diferente en este taller 1 vez al mes.
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